Yetişkin Danışmanlığı

İnsanlar hayatlarının belirli dönemlerinde çözmekte zorluk yaşadıkları durumlar ile karşı karşıya kalabilirler. Psikolojik problemler günlük yaşamın her alanına yayılabilir ve hayat kalitesinin düşmesine neden olabilir. Böylece kişi duygusal, psikolojik ve entelektüel kapasitesini verimli şekilde kullanamaz. Bu dönemde bir uzmandan yardım almak, seçeneklerin farkına varılmasına, sahip olunan kaynakların verimli kullanılmasına ve psikolojik iyi oluşun olumlu etkilenmesine yardımcı olur.

 

  • Kendinizi ve çevrenizi daha iyi tanımak
  • Yalnızlık ve utangaçlık ile başa çıkmak
  • İlişkilerinizde yaşanan sorunları çözmek
  • Özgüven ve girişkenlik konularında sorun yaşamamak
  • Stres ve kaygı ile baş etmek
  • Akademik başarınızı arttırmak
  • Mesleki alanlarda kendinize bir yol çizmek
  • Doğru kararlar almak
  • Uyum zorluklarını aşmak
  • Hayatınızı kendi kontrolünüzde yaşamak
  • Kimseye anlatamadığınız ancak paylaşmak gerekliliği hissettiğiniz duygu ve düşünceleriniz anlatmak
  • Zamanı etkili kullanmak
  • Nereden başlayacağınızı bilemek ve doğru adımları atmak
  • Kendinizi daha iyi tanımak
  • Çalışmalarınız karşılığını almak
  • İnsanlarla daha etkili iletişim kurmak ve duygularınızı etkili şekilde ifade etmek
  • Stresli ve kaygınızla başa çıkmak
  • Bulunduğunuz ortama uyum sağlamak istiyorsanız psikolojik danışmanlık alabilirsiniz.
Psikolojik Danışman ile konuşmak en yakın arkadaşınızla sorunlarınızı konuşmaktan farklıdır. Psikolojik Danışmanlık size bir arkadaşla konuşmaktan daha fazlasını sunar; danışmanınızla paylaştığınız zaman tamamen size aittir ve sizin için önemli olan konuyu, konuşmak içindir. Bütün konuşma size adanmıştır. Ve bu bir gizlilik ilkesi benimsenerek yapılır. Arkadaşlarınızın ve ailenizin yorumları ve önerileri yanlı ve ön yargılı olabilir oysa danışmanlar tarafsızdırlar ve konuya eleştirel yaklaşmazlar, sadece sizi ve içinde bulunduğunuz durumu en iyi şekilde anlamaya çalışırlar.
Tabii ki hayır. Psikolojik danışmanlık hizmeti almanız, sizin ne zayıf karakterli olduğunuz ne de güçsüz olduğunuz anlamına gelir. Psikolojik Danışmanlık almaya karar veren kişi sadece problemlerinin farkına varan, onu çözmeye çalışan ve zorluklarla baş ederken yardım almanın kendisine iyi geleceğini bilen kişidir. Unutmayın ki “Zorluklar hayatı ilginç kılarken onların üstesinden gelmek hayatı anlamlı kılar.” Joshua J. Marine.
Psikolojik danışma sürecinde danışmanınız size düşüncelerinizi ve duygularınızı söze dökmek için güvenli bir ortam sağlar. Bu da duygu ve düşüncelerinizi daha iyi anlamanızı ve onlar üzerinde kontrol kazanmanızı sağlar. Zorlukları ve sorunları görmezden gelip yokmuş gibi davranmaktansa onlarla yüzleşmek beraberinde belli bir rahatlama ve umut verir.
  • Danışmanlık süreci başlangıcında sizi dinler, gerekli değerlendirmeleri yapar, gizlilik ve profesyonel ilişki içerisinde sizinle hedefler belirleyerek bu doğrultuda çalışmaya başlar.
  • Sizi yargılamadan içten bir ilgiyle dinler, daha iyi tanımak için sorular sorar.
  • Psikolojik danışman kendinizi ve sorununuzu daha iyi anlamanıza ve böylelikle sorununuzu çözmenize yardımcı olan kişidir ancak nasıl yaşamanız konusunda size öğüt veren kişi değildir.
  • İnançlarınıza, değerlerinize, düşüncelerinize karşı önyargısız ve hassas olmaya çalışır.
  • Sizin yararınız için gerekli gördüğünde sizi başka uzmanlara yönlendirebilir.
  • Sizinle sıkıntılarınız üzerinde konuşur, çalışır, fakat sorunlarınızı sizin adınıza çözemez çünkü hayatınızın süreçleri ve zorlukları hakkındaki detayları ancak “siz” en iyi şekilde bilebilir, en uygun çözüme “siz” karar verebilir ve bu çözüm ve değişimleri hayatınızda “siz” uygulayabilirsiniz. Unutmayın danışmanlar ellerinde sihirli değnek olan kişiler değildir.
  • Psikolojik danışman öğüt vermez veya sizi belli bir yolu izlemeniz için ikna etmeye çalışmaz. Öte yandan kendinizi daha iyi anlamanız, sorunlarınızı çözmeye başlamanız ve bunlar için becerilerinizi geliştirmeniz için size güvenli bir alan sağlar.